Molto probabilmente, il modo più semplice per comprendere quale sia la funzione della psicoterapia, è proprio nel sottolineare che essa non è un metodo mistico, esoterico, indefinibile e, tanto meno, un qualcosa al quale è necessario “convertirsi”, perché possa funzionare. In realtà, infatti, si tratta di un processo logico fatto di vari passi, ovvero è […]
In linea generale, vi sono una infinità di idee sbagliate in tema di problemi psicologici. Alle volte, addirittura, viene ad essere stigmatizzata il ricorso alla terapia, quando, in realtà questa può aiutare davvero un incredibile numero di persone. Ecco perché, invece, è assolutamente necessario che sia ben chiaro che la psicoterapia è in grado di […]
In genere l’auto ipnosi si utilizza per ritrovare pace interiore e serenità, come fosse un’elevazione spirituale, infatti, si tratta prevalentemente di una pratica in cui la mente deve concentrarsi e focalizzarsi su un obiettivo, per cui è molto importante non avere distrazioni di nessun genere durante la pratica di auto ipnotismo. Grazie a questa tecnica […]
Praticata a partire dal XVIII secolo, è, oggi, un vero e proprio strumento terapeutico. Non per nulla, molti operatori sanitari sono formati con le tecniche di ipnotismo per aiutare i pazienti a gestire meglio il loro stress, la loro sofferenza, la loro dipendenza e via dicendo.
Per prima cosa è bene sottolineare che non è quella che si è soliti vedere nei film. Infatti, contrariamente a quelle che possono essere le credenze popolari, l’ipnosi non è uno stato di sonno profondo.