In genere l’auto ipnosi si utilizza per ritrovare pace interiore e serenità, come fosse un’elevazione spirituale, infatti, si tratta prevalentemente di una pratica in cui la mente deve concentrarsi e focalizzarsi su un obiettivo, per cui è molto importante non avere distrazioni di nessun genere durante la pratica di auto ipnotismo.

Grazie a questa tecnica se praticata con attenzione e massima concentrazione, si possono risolvere diversi problemi di salute, oppure raggiungere uno stato mentale più elevato e consapevole del proprio “io”, dell’essere che in noi a proposito di tutto ciò che ci circonda, si tratta di una tecnica molto efficace che richiede davvero una gran forza di volontà, ma i risultati sono garantiti.

I benefici dell’auto ipnotismo

Uno dei più grandi e più importanti benefici per la salute, è senz’altro quello della serenità, con questa pratica si può dire addio definitivamente allo stress e a tutte quelle condizioni che lo provocano. Non è il solo beneficio ovviamente, si possono eliminare anche tutte quelle cattive abitudini che spesso sono motivo di discussione in casa, oppure tutte quelle che possono creare problemi sul lavoro ecc … in sintesi consente di migliorarsi come persona e avere una migliore relazione con il prossimo.

Con l’auto ipnotismo si possono eliminare anche i cattivi pensieri, il più delle volte la mente ci conduce in alcuni vicoli ciechi e bui solo perché abituata a ragionare preventivamente, quindi mette in moto un’azione che è disastrosa per l’equilibrio mentale, esempio, se riceviamo l’avviso di una raccomandata, ma non possiamo ritirarla fino al giorno seguente, la mente per tutto il tempo elaborerà mille pensieri offuscando la lucidità necessaria, questo sostanzialmente senza motivo perché effettivamente non sappiamo di cosa si tratta!

Mente sana in corpo sano

Se riusciamo ad avere il controllo della mente in ogni situazione, smetteremo di preoccuparci per qualsiasi cosa migliorando sensibilmente la nostra salute in generale, i pensieri non sono mai positivi, l’auto ipnosi li può allontanare!

Si prega di leggere l’articolo intitolato I benefici della psicoterapia sulla salute.